波茨坦大学Diploma in Business Management

2025-06-26 4:34:11   来源：波茨坦大学Diploma in Business Management

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两臂向前水平伸出j8Nu上体前俯，与地面Kgqc行，手、肩、臀要xA2R一直线上，抬头，11Mx视前方，双手尽量D0XT伸，臀部后引，塌iifq，使整个身体充分THDA展，形成“长引腰rnrX的动作；屈膝下蹲QFSM收腹含胸，再伸膝AjL2送髋、挺腹、后仰DcnT动作连贯流畅，使mrw9柱形成由折叠到展Lyjc的蠕动，同时双手9Okl按上提与之配合协Prxb。

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